魔女見習いのがまくん

今年の夏の猛暑。
食欲がなく、いつになく食べずに過ごしていました。
暑さも落ち着き、食欲も、もどってはきましたが、波は相変わらずでした。
不健康ですよね。

それでも不調になることなく、過ぎていきました。



夏の頃から、朝は水分のみ。
食べることで、身体が消化にエネルギーを使い、集中力が落ちる、、、なんてのをある本で読みまして、
実践してみることに。
それが順に当たり前になり、今でもその生活です。


で、その次。
ここのところ、昼食まで食べないことがしばしば。
水分は取ってますけど。
いろいろ夢中になってやっていると、食べることを後回しにしてしまいます。
で、中途半端な時間になり、そのまま。
夜は、食べたいだけ食べます。
普通にです。

そんなこんなで、食べ物、、固形物をあまり食べないようにしてきたら、
たくさん食べられなくなってきました。
おかげで、目方が落ちてます。
不健康でしょうか？

でも、がまくん自身、そんなに体調悪いを思ったことはないです。
逆の考えで、今までが食べすぎだったのでは？？
なんて思うことも。

週末は、家族がいるので、それなりにしますが、
一日、1食～2食で過ごしてます。
慣れると食べなくてもいいんです。
これ、プチ断食、、、、がまくんオリジナル！！


目方も、維持できてます。
嗜好がちょっと変わってきてる？かも。




ダイエット方法ではないので、よい子は真似しませんように。